التخطي إلى المحتوى الرئيسي

انسَ عضويات صالة الألعاب الرياضية باهظة الثمن في عام 2022. احصل على اشتراك BetterMe بدلاً من ذلك


يمكن للمستخدمين الجدد الحصول على اشتراك BetterMe Home Workout & Diet مقابل 20 دولارًا فقط.




العام الجديد يقترب بسرعة ، مما يعني أن الوقت قد حان لاتخاذ هذا القرار لفقدان الوزن المكتسب خلال الإجازات والحصول على اللياقة مرة واحدة وإلى الأبد. لكن هذه المرة ، يمكنك الالتزام بهذا القرار ، لأنك ستحصل أخيرًا على المزيج الصحيح من النظام الغذائي وروتين التمرين دون الحاجة إلى الاشتراك في عضوية صالة الألعاب الرياضية باهظة الثمن.

BetterMe Home Workout & Diet: اشتراك لمدة عام

اجعل عام 2022 هو العام الذي أصبحت فيه أخيرًا أكثر صحة على الإطلاق بجهد أقل. كن جزءًا من مجتمع داعم من خلال النصائح والمقالات والأسئلة الشائعة اليومية. تعلم كيفية التركيز على القضايا الأساسية بدلاً من مجرد التركيز على العواقب. احصل على خطط تمارين وتغذية مخصصة لنتائج أسرع. وأفضل ما في الأمر أنه يمكن أداء جميع التدريبات في المنزل.

لفترة محدودة فقط ، احصل على BetterMe Home Workout & Diet: اشتراك لمدة عام واحد مقابل 19.99 دولارًا (240 دولارًا).

BetterMe Home Workout & Diet: اشتراك لمدة 3 سنوات

إذا كنت تبحث عن حل طويل الأمد لأسلوب حياة صحي ، فلا داعي لمزيد من البحث. يتم تضمين أدوات مثل عداد الخطوات ومتتبع المياه. لكن هذه في الواقع دورة كاملة. تحصل على اختبارات وأسئلة التقييم الذاتي. حتى أن هناك واجبات منزلية لتعلم استراتيجيات جديدة.

لفترة محدودة فقط ، احصل على BetterMe Home Workout & Diet: اشتراك لمدة 3 سنوات مقابل 29.99 دولارًا (720 دولارًا).

BetterMe Home Workout & Diet: اشتراك مدى الحياة

لماذا لا نجعل أسلوب الحياة الصحي أسلوب حياة ؟ يستخدم هذا البرنامج العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لمساعدتك ليس فقط في إنقاص الوزن ولكن أيضًا الحفاظ عليه إلى الأبد. ستتعلم كيفية تغيير طريقة تفكيرك وتطوير عادات صحية. ستتعلم أيضًا كيفية إنشاء أفضل خطة لخسارة الوزن عن طريق اختيار أفضل الأطعمة. ويمكن القيام بكل ذلك في غضون 10 دقائق فقط من يومك.

لفترة محدودة فقط ، احصل على BetterMe Home Workout & Diet: Lifetime Subscription مقابل 39.99 دولارًا (1200 دولار).

تم تصنيف خطة BetterMe Home Workout & Diet على أنها 4.5 من أصل 5 نجوم على متجر تطبيقات Apple ، و 4.3 نجوم من 5 على Google Play ، ويمكن للمستخدمين الجدد الاختيار من بين ثلاث خطط ميسورة التكلفة للغاية. بغض النظر عن اختيارك ، يمكنك تحقيق أهداف لياقتك بشكل أسرع مما كنت تعتقد أنه ممكن. ثم يمكنك أن تدلل نفسك ب 35 دولار لامبورغيني . (نعم ، لقد قرأت هذا بشكل صحيح!)

الأسعار قابلة للتغيير.


المشاركات الشائعة من هذه المدونة

دعنا نذهب فيديو: الاتصال بصريا

يعد الفيديو وسيلة ميسورة التكلفة لزيادة المبيعات والتواصل مع الفرق ودعم العملاء وتدريب الموظفين. أظهر العامان الماضيان مدى أهمية الفيديو بالنسبة للشركات الصغيرة. سرّع جائحة COVID من تبني الأعمال للفيديو ، سواء من أجل التعاون أو الاتصالات الخارجية. بالنسبة للعديد من الشركات ، يعد الفيديو أيضًا أداة للبحث عن العملاء المحتملين في جميع أنحاء العالم وتسويقهم وتقديمهم والالتقاء بهم. على نحو متزايد ، تقوم الشركات بتنفيذ الفيديو لدعم مبادرات العمل عن بعد. تقدر مؤسسة جارتنر أن 31٪ من جميع العاملين في جميع أنحاء العالم سيكونون عن بُعد هذا العام ، وهو رقم يشمل أولئك الذين يعملون بجدول زمني هجين أو بعيد تمامًا. سيكون لدى الولايات المتحدة أكبر نسبة من العمال عن بعد في عام 2022 ، حيث ستشكل 53٪ من القوة العاملة. القدرة على دعم الفيديو الفيديو عنصر حاسم في العمل عن بعد. هناك شيء مميز حول مشاركة الاتصال المرئي مع زملاء العمل ، وغالبًا ما يحفز الإبداع والتعاون. يمكنك رؤية تفاعل الأشخاص في الوقت الفعلي ، دون الحاجة إلى التردد أو محاولة قراءة "نغمة" البريد الإلكتروني. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن مق

لا يزال هجوم برامج الفدية على FinalSite يعطل خدمات البريد الإلكتروني في آلاف المدارس

أوصت الشركة العملاء بالحد من استخدام البرامج لتحديثات المعلومات الهامة صباح يوم الجمعة حيث سعت المدارس إلى مراسلة أولياء الأمور حول COVID والإغلاق المرتبط بالثلوج. لا تزال شركة FinalSite لتكنولوجيا التعليم في طور التعافي من هجوم فدية مدمر أدى إلى شل العديد من الخدمات التي تقدمها لآلاف المدارس في جميع أنحاء العالم هذا الأسبوع. في تحديث صباح يوم الجمعة ، قالت الشركة إن "الغالبية العظمى" من مواقعها تعمل على الواجهة الأمامية ، لكن العديد من الأنظمة لا تزال تواجه مجموعة متنوعة من المشكلات. وحثوا عملاءهم - الذين يشملون آلاف المدارس في 115 دولة مختلفة - على تقييد "استخدام البرامج لتحديثات المعلومات الهامة للواجهة الأمامية" حتى يتأكدوا من أن جميع الوظائف تعمل بشكل كامل. وقالت الشركة: "تشمل أمثلة الاستخدام التي يجب تجنبها إرسال بريد إلكتروني / إشعارات ، ومهام سير العمل ، والاعتماد على التقويم والتنبيهات الرياضية ، وتحميل البيانات وما إلى ذلك". أثناء عودة بعض أنظمة الواجهة الأمامية ، قال موقع FinalSite إن بعض التصميم قد يكون مفقودًا ، وقد لا يتمكن المستخدمون من الو

Samsung Galaxy S22 مقابل iPhone 13: دعنا نقارن الأرقام

الرائد الجديد الأكثر ملاءمةً للميزانية من Samsung وعروضه متوسطة المدى تتماشى مع نظيرتها التي تعمل بنظام iOS لمعرفة ما إذا كانت Apple أو Samsung ستسودان الصدارة في أوائل عام 2022 في ذلك الوقت من السنة مرة أخرى. لقد انتهينا جميعًا من التعافي من العطلات ، والحب في الأجواء مع اقتراب عيد الحب ، وتطلق Samsung أحدث وأكبر الإدخالات في خط Galaxy S الرئيسي . هذه المرة ، تقدم الشركة بعضًا من أفضل كاميراتها على الإطلاق ، وتقليل مطبات الكاميرا ، وشحن أسرع ، من بين تحسينات أخرى. في حين أن المقارنة الأكثر منطقية بين هاتفي Galaxy S22 و Galaxy S22 + الجديدتين قد تكون عبارة عن تشكيلة تفاح إلى تفاح مقابل برامج Android الرئيسية الأخرى ، سنفعل شيئًا مختلفًا قليلاً هنا ونقارن بين هذه التفاحات ، حسناً ، Apple. على وجه التحديد ، iPhone 13. ستساعد هذه المقارنة جنبًا إلى جنب هؤلاء المتسوقين الذين ما زالوا على الحياد حول ما إذا كانوا يريدون الانضمام إلى فريق Blue Bubble أو فريق Green Bubble من خلال وضع مواصفات Samsung Galaxy S22 و Galaxy S22 + جنبًا إلى جنب مع أقرب نظيرتها التي تعمل بنظام iOS. بالطبع ، الاختلافا